레슨자가 배우고 싶어하는 순서로 레슨가능합니다.!

테니스 그립에 따른 카테고리 분류로 레슨합니다 !

테니스 샷에 대한 그립의 분류는 3가지 입니다.

1 . 포핸드 레슨

2. 백핸드 레슨

3. 컨티넨탈그립 레슨

 1) 서브 (서브는 이론만 확실히 이해하면, 스스로 연습이 가능합니다.)

 2) 백핸드 슬라이스

 3) 포핸드 슬라이스 

 4) 백핸드 발리

 5) 포핸드 발리

 6) 백핸드 드랍샷

 7) 포핸드 드랍샷

 8) 포핸드 로브

 9) 백핸드 로브 

 10) 스매쉬

타구 하는 모든 스포츠 ..

예를들어 , 야구, 배드민턴, 골프  , 배구 기타등등 ...

kinetic chain(운동사슬) 이론으로 칩니다.

테니스의 모든 샷 , 몸통 , 어깨, 팔꿈치 손목의 역활(회전)이 매우중요하며,

키네틱 체인 이론으로 쳐야합니다..

(키네틱 이론으로 쳐야 부상을 당하지않습니다.)

-야구 피칭 키네틱. 

-야구 타자  키네틱.

-배드민턴 스매쉬 키네틱.

-골프 키네틱.

키네틱체인에 대해서 철저히 예습해 주세요 !

테니스는 모든 샷 , 키네틱으로 쳐야합니다.