원핸드나 투핸드나
백핸드를 치기 위해선,
먼저, 반드시 , 라켓면의 이해를 하지 않고는 잘 칠수 없습니다.
거의 100% 테린이들이 백핸드를 못치는 이유는 ..
딱 , 2가지 입니다.
첫째 , 그립변경
둘째 , 라켓면 이해
" 백핸드를 잘치기 위해선 먼저 라켓면의 이해를 하여야 합니다 "
하기 1번 동영상.
백핸드 라켓면의 이해를 하기 위해선 존 멕켄로 와 지미 코너즈 경기를 보시면, 금방 이해 하실수있어요 .백핸드 칠때, 면을 열고 칩니다.
라켓면이 열려 있어도 , 그립이 이스턴 이상 이면,
세미웨스턴이나 웨스턴의 경우,
탑스핀은 자연히 걸리게 됩니다.
두 선수모두, 포핸드도 면을 열고 칩니다.
존 멕켄로는 남자 단식 1위 과 복식 1위를 같이 한 위대한 선수입니다.
지미 코너즈 또한 160주 세계랭킹 1위를 한 위대한 선수입니다.
혹시, 몇십년전 폼을 지금 봐서 뭐하냐 ?
이러실 분들도 계실것 같은데요..
2. 두번째 동영상을 보세요 . 요즘 프로 Cameron norrie 백핸드 슬로우모션입니다. 라켓면을 보세요 .. 열려 있지요 ..
3. 세번째 동영상을 보세요 ..
여러분도 잘 좋아하시고 잘알고 계시는 이형택 레전드의 백핸드 입니다.
멕켄로와 똑같이 라켓면을 열고 칩니다.
" 백핸드는 면을 열고 쳐야 합니다.
백핸드는 라켓면 이론을 모르면, 절대 잘 칠수가 없어요."
" 정석인 폼이면, 포핸드 보다 백핸드가 더 쉽다,
더 에러가 적다 "
백핸드는 스윙폼이 매우 중요합니다.
그에 앞서 제일 중요한것은 .. 포에서 백으로의 그립변경입니다만... 실전에서는 이게 매우 어려워요 .. "
" 백핸드를 치기전, 가장 먼저 공부해야
할것은 라켓면의 이해이다 "
" 백핸드는 플랫으로 치는것이다.
탑스핀은 자연히 그립에서 만들어진다.
그이상 스핀을 더하려고 하지마라!
스핀을 더 걸려고 하면, 파워(스피드)은 당연히 떨어진다.
파워가 스피드로 전환됬기 때문에 .. "
it is a must!
플랫으로 틩겨 밀어친다 !(45`가로스윙)
그래도 헤비 탑스핀은 덤으로 넘치게 걸린다!
" 임팩트면은, 아래쪽으로 헤드 쪽으로 "
" 공을 라켓에 엊져서 치는 느낌으로 그래야 라켓면이 산다 "
" 임팩트 후 , 앞으로 밀어봐야 힘이 안받는다. 45`정도 땡겨미는힘으로 친다 "
" 포핸드 에서 백을 칠때, 그립전환후 + 팔을 왼쪽으로 살짝 비뜰어야 하는데, 일반동호인은 절대 불가 하다.
무의식의 영역이기때문이다.
그러기에 99% 테린이들은 백핸드가 약할수밖에 없다 "
" 팔을 시계반대방향으로 비뜰기 = 이것이 백핸드 키네틱의 기본파워 로딩이다 "
" 스플릿 스텦후, 팔을 시계반대방향으로
비뜬후(그립턴), 몸통턴이 되야 한다 "
레디자세에서 이미, 그립턴이 된후, 백스윙이되야 한다!
역대 프로 선수중 백핸드가 좋았던 Boris becker 백핸드 강의 입니다.
요점은 , 예전 , 선수시절 연습패턴은 ..
처음 워밍업은 슬라이스로 시작 , 몸이 풀리면..
드라이브을 치고 , 마지막에 블록 백핸드를 친다고 합니다.
(강조하시는 부분은 , 백핸드는 특히 , 하체가 탄탄히 받쳐주어야 한다고 합니다. 자세를 낮추어 낮으라는 말이 아니라 , 하체에 딱딱히 해라 , 튼튼히 해라 . )
백핸드는 총 5개라고 생각하시면 됩니다.
1. 슬라이스
2. 드랍샷 ( 상대방을 네트로 끌어드릴때)
3. 로브 ( 상대가 네트에 바짝 붙었을때)
4. 플랫 or 플랫성 드라이브
5. 블록 샷 ( 서브리턴 )
(1.2.3번은 백핸드 발리를 잘하면, 덤으로 잘하게 되어있습니다.
같은 계열입니다. 응용만 잘하면 됩니다.)
블록 백핸드를 연습해야 하는 이유는 , 서브 리턴입니다.
아직도 군더기 없는 교과서 적인 폼으로 강의 하시네요 ..
(요즘, 무릅이 안좋다는 이야기 들었는데 , 안타깝네요 .)
백핸드가 강해야 , 포핸드로 공이 많이 옴니다.
만일 내가 백핸드가 약하면, 상대는 집요하게 나의 백핸드만을 공격합니다. 내가 잘치는것이 중요한것이 아님니다. 약점이 없어야 해요 .
백핸드의 파워는 스텦에서 나온다.
백핸드를 칠때는 왼손잡이가 야구 타석에 들어서서 하는 스텦, 즉 왼발에 체중로딩이 확실히 되고, 오른발을 디디면서 임팩트가 되야 한다 .
거의 99% 테린이 및 동호인이 백핸드에 파워가 나오지 않는이유는,
내딛는발 ( 오른손잡이의 경우 , 오른발에) 미리 체중이 실려 있기에, 팔로만 임팩트 및 스윙이 되기때문이다.
원핸드 백핸드의 파워있는 샷을 치려면, 스텦연습이 필수이다 !
신체구조상 , 포핸드의 오른발 파워로딩이 어렵지만,
백핸드도 , 왼발 파워 로딩 -> 오른발 디디며 임팩트 스윙 연습이 반드시 필요하다 !